술 조절방법

 

한국의 특이한 음주문화때문에 술을 매우 좋아하는 분들이 많습니다. 자기도 모르게 알콜중독의 초기단계로 가게 되기도 하는데요. 술 조절방법을 통하여 자신의 건강은 스스로가 챙겨야 합니다.

 

술 조절방법으로는 알콜중독이 되지 않도록 하는 것이 중요한데요. 중독이라는 것이 꼭 영화에서나 드라마 같은데서 보는 그런 심각한 사람의 이야기가 아닌 것이 현실입니다.

 

 

 

 

 

 

기본적으로는 개인의 요구와 환경에 맞게 술 조절방법을 짜야하는데 정말 알콜중독이라면 약물요법을 사용해야 합니다.

 

또한 그렇지 않다면 술 조절을 위해서는 너무 빨리 취하진 않는 것이 중요한데요. 빈속에 술을 마시지 않도록 하고 독한 술은 얼음과 물에 희석해서 마시는 것이 좋습니다.

 

또한 술을 병채로 마시기보다 천천히 마시는 것을 꼭 습관화  해야 합니다. 또한 스트레스를 풀기위해 술을 마시는 행위는 없도록 해야 합니다.

 

이상으로 기본적인 술 조절방법이었습니다.